Estimulación Prenatal

No hace falta hacer nada raro en la gestación solo vivir el embarazo de una forma positiva, y creativa. La naturaleza nos deja 9 meses para crear un vínculo con el bebé y potenciar su desarrollo. Pon todo tu amor, comunícate con él cantándole y hablándole, transmítele tu alegría e ilusiones, libera tu creatividad, reduce tu estrés y preocupaciones. Aprovecha el sol, el aire libre, haz ejercicio moderado, come bien y practica tus aficiones; ya que la estimulación prenatal es el conjunto de acciones y técnicas que proporcionarán al bebé las experiencias que este necesita para potenciar sus capacidades y habilidades que le ayudarán a desarrollar al máximo su potencial físico, mental y sensorial con la participación activa del padre, la familia y la comunidad. Puedes también asistir a un centro en donde hagan estimulación prenatal, muchas madres también realizan yoga con ejercicios especiales para embarazadas. En estos centros puedes también compartir la experiencia con otras madres que están pasando por lo mismo que tú, o van ya más avanzadas en el proceso de conocer a su bebé y te pueden contar sus experiencias o tu puedes comentarle tus vivencias a las otras mamás. Lo importante es que tu te sientas cómoda con los ejercicios que estás realizando y que tu médico también te permita hacerlos, porque recordemos que no todos los embarazos son iguales.